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Vier Schritte zur Veränderung deines Lebens

Picture of Remo Woodtli

Wenn du in dich selbst investierst, investierst du in deine Zukunft

#1

Nimm dir etwas Zeit In deinem geschäftigen Leben, um dich von deiner Umwelt zu lösen. Schalte dein Handy aus! Schalte den Fernseher und den Computer aus! Setze dich für ein paar Minuten hin und schließe deine Augen.

#2

Atmet bewusst ein und aus und zentriere dich. Wenn du deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, das Jetzt konzentrierst, hast du mehr Energie zum Arbeiten.

#3

Frage dich selbst.

  • Kann ich mich von einer Vision der Zukunft definieren lassen, statt durch die Erinnerung an die Vergangenheit?
  • Was will ich in meinem Leben?
Nimm dir Zeit, um diese Fragen zu beantworten. Wenn du beginnst über die Antwort der Frage nachzudenken, verändert sich dein Gehirn
Wenn du dein Gehirn in neuen Sequenzen, neuen Mustern und neuen Kombinationen arbeiten lässt, wird sich deine Zukunft verändern.

Entscheide dich für die Gefühle, die du verspüren wirst, wenn du beginnst diese Zukunft zu designen. Lehre deinen Körper wie sich deine Zukunft anfühlen wird. Und gib nicht auf bis du beginnst, diese Emotionen zu spüren.

#4

Überlege dir, wer du sein wirst, wenn du die Augen öffnest. Die Dinge die du tun musst, die Entscheidungen die du treffen musst, die Schritte die du unternehmen musst… überprüfe sie immer und immer wieder.

#5

Du kannst nicht in die Zukunft gehen und an der Vergangenheit (Gedanken und Emotionen) festhalten. Entscheide, welche Gedanken du in deine Zukunft bringen kannst / willst. Schreibe sie auf!

Gedanke wie:

»Ich kann nicht»
«Es ist zu schwer»
«Ich werde mich niemals ändern»
«Ich beginne morgen»
«Was ist falsch mit mir»
«Andere sind schuld»

….. bringen dich keinen Schritt weiter.

Welche Verhaltensweise oder Handlungen oder unbewussten Gewohnheiten musst du ändern.

  • Wie redest du?
  • Beschwerst du dich?
  • Beschuldigst du dich?
  • Hast du Ausreden?
  • Hast du Mitleid mit dir selbst?

Werde dir diesen Verhaltensweisen so bewusst, dass du nie wieder bewusstlos wirst.

Zuletzt:

Du musst entscheiden, welche Emotionen nicht mehr in deine Zukunft gehören.

Das heisst:

  • Wenn du reich sein willst, kannst du keinen Mangel ertragen.
  • Wenn du Gesund sein willst, kannst du weder Unsicherheit noch Angst ertragen.
  • Du musst beginnen, deinen Körper auf einen neuen Geist vorzubereiten.

Wenn du das jeden Tag tust, geschehen wahre Wunder.

Deine Persönlichkeit erschafft deine persönliche Realität. Deine Persönlichkeit besteht darin, wie du denkst, fühlst sprichst und handelst.

Ändere einige dieser Dinge und die änderst dein Leben

TU ES!
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